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色々な禁煙方法

■外出は「禁煙場所」にする!

禁煙は難しいものですが、あなた自身に合った方法をたくさん実践していれば、それほど苦労することなく禁煙に成功できるケースもあります。そこで、禁煙経験者の皆さんのお話などから、色々な禁煙方法を紹介していきましょう。

まず、「外出時は禁煙場所に限定する」という方法がありますね。たとえば、「レストラン」や「飲み屋」に行くときなど、「禁煙マーク」のあるお店に限定して選ぶことで、食事や食後の「タバコを吸いたい!」という気持ちを抑えることが出来ます。また、最近では公共施設のほとんどは「禁煙」になっていますので、「市営」や「県営」、あるいは「国営」の施設に出かければ「吸いたくても吸えない」という状況が完成します。公的機関の運営による「ジム」や「植物園」などの娯楽施設を外出先として選んでおきましょう。

また、東京の一部地域では「路上喫煙」が禁止されていることがあります。このような場所を外出先として選んでおくのも賢い方法ですね。このように、「路上喫煙禁止」という場所は東京だけでなく、関西では京都の「四条」も路上喫煙が禁止されています。京都の四条は、観光地としても人気ですが、中心通りである「四条通」はすべて路上喫煙が禁止されています。また、「監視員」があちらこちらで見かけられますので、もし見つかったら「1000円」の罰金なんですよ。そもそも見つかること自体が恥ずかしいですし、公衆の面前で1000円を支払う姿も恥ずかしいものです。以前、そんな監視員を殴って逃げた人がいましたが、当然、あとで警察に捕まっていました。

「外出先を禁煙場所に限定する」というのは、意外にも効果のある方法です。皆さんも、デートや遊びに行くときなど、ぜひ「禁煙場所」をチェックして選んでおきましょう!

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